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夏天喝绿茶有什么好处?喝绿茶10大禁忌

文章出处:茶叶 作者:硒业宏谷的小编 人气: 发表时间:2019-05-01 17:06:23 【
  夏季暑气当令,气候炎热,大汗淋漓,人体内津液消耗大。在农历4、5、6三个月份里,人若要喝茶,从养生保健的角度说,以饮用性味苦寒的绿茶为佳,清汤绿叶,给人以清凉之感,用以消暑解表。因此,宜常饮龙井茶毛峰碧螺春珠茶、珍眉、大方等绿茶。我国中医药学认为,夏季喝绿茶绿叶汤,对身体大有益处。
 
  绿茶,清鲜爽口,性味苦寒,具有去火降燥,止渴生津的作用。滋味甘香的绿茶,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。所以,在骄阳似火的夏天,绿茶成为人们最佳保健饮品。

夏天喝绿茶有什么好处和禁忌?
 

        女人夏天喝绿茶有什么好处?

  绿茶特殊的养生保健作用,已引起世界各国人们的重视。在日常生活中,喝绿茶已经成为一种时尚。令人高兴的是:在科技迅速发展的今天,绿茶又以一种新的保养品姿态,出现在人们生活中,特别是其卓越的功效备受人们欢迎。
 
  女人夏天喝绿茶用于肌肤美容,并不是什么新闻。长期以来,人们一直用冷茶水清洗油性皮肤,防治粉刺;用浸透冷茶水的纱布敷于眼部,能够消除黑眼圈;用冷茶水浸润被晒伤的皮肤,减轻发红、灼痛等等。特别提出的是,在给予皮肤全面保养的过程中,能够获得一种全新的体验乐趣。
 
  医学专家认为,从植物天然防御系统中提取的黄酮类化合物,可更多地发挥抗氧化作用。绿茶,富含的抗氧化及抑制自由基的功效已被广泛地运用在保养品中。有的化妆品公司利用这一点生产出舒适芳香系列产品,以独特的芳香疗法为基底,再以甜柚及绿茶作为整个系列引发活力的来源;有的则以绿茶作为抗氧化剂制作紧肤纤容乳霜及紧肤眼霜,用于脸部及眼部等处的护肤保养;有的以绿茶为基础成分制作日常护肤产品,利用其抗氧化功能避免肌肤弹力纤维受到伤害,为肌肤构建天然的保护膜。
 
  女人夏天喝绿茶肌肤红润:谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑,就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品,不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用,它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游离子,匡助去除黑斑、皱纹和黑点。
 
  女人夏天喝绿茶能使脑力健身:智慧的女孩才会喝绿茶,一则可以增加娴静气质;另一方面,绿茶所含的咖啡因会让你活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少,所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
 
  女人夏天喝绿茶能降脂减肥,防止心脑血管疾病:饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的,《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:“久服安心益气……轻身不老”。
 
  女人夏天喝绿茶有助于抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
 
夏天喝绿茶有什么好处和禁忌?
 

     男人夏天喝绿茶有什么好处?

  男人夏天喝绿茶可解腻消食,对预防冠心病有一定疗效,绿茶的茶多酚对胃肠道黏膜有收敛和保护作用,也能参与食物的消化吸收。绿茶中的咖啡碱不仅能刺激胃液分泌,有助于食物消化,而且还能在人体内经转化,与磷酸戊糖等作用形成核苷酸,这对食物中营养素的代谢,尤其是对脂肪代谢有着重要影响。
 
  男人夏天喝绿茶能够降低眼睛晶体混浊度,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为在茶叶水中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素,而这些维生素的作用就是清心明目,缓解视力疲劳以及清火。所以常常饮茶利于眼睛保护。
 
  男人夏天喝绿茶有助于预防和治疗辐射伤害,茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
 
  男人夏天喝绿茶有助于抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
 

  注意:以下几类人也不适宜喝绿茶:

  经期女性:经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收;
 
  孕期女性:茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负担;
 
  哺乳期女性:茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环会抑制乳汁的分泌;
 
  更年期女性:喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

  缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。
 
  神经衰弱或失眠症者:由于茶叶中的咖啡碱对人的中枢神经系统有着明显的兴奋作用,会加重神经衰弱或失眠程度。
 
  动性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
 
  泌尿系结石者:茶中的草酸会导致结石增多。
 
  肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
夏天喝绿茶有什么好处和禁忌?
 

  夏天喝绿茶对人身体健康的好处?


  从对人体生理功能的作用来看,喝绿茶对人体中枢神经有一定的作用,且能清热生津、止痢,故人们在夏秋时宜多喝些绿茶但如喝得过浓过量,又容易引起便移,亦易使神经的正常功能失调。所以,老人和病号最好不要喝绿茶。
 
  可根据不同的体质、年龄,以及工作性质、生活环境等条件,选择不同种类的茶叶饮用。
 
  从生活环境方面来说,在水含酸性大的地区,以饮浓绿茶宜;在碱性大的地区,以饮花茶为宜,其次为红茶,再次为绿茶;而水质优良的地区,不论喝红、绿、花茶,都能品出茶的色香味。
 
  从体质方面看,体质较好、热力较高的老年人宜饮绿茶;胃寒、体质较弱的老年人宜饮红茶,可少量饮一些绿茶或花茶。
 
  从工作性质看,地质勘探者、军人、体力劳动者、经常接触放射线和有毒物质的人员、医生、护士都应饮些浓度较高的绿茶
 
  另外,有习惯性便秘的,应饮淡红茶;患有前列腺肥大的人,宜饮花茶;手术后的病人,宜饮高级绿茶,以利于伤口愈合。
 

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